A queda de cabelo é uma preocupação comum tanto para homens como para mulheres. Em alguns casos, pode ser um processo natural, mas também pode ser indicativo de problemas de saúde subjacentes.
O seu cabelo está constantemente a cair e não sabe o porquê? Fique a conhecer as principais causas e sintomas da queda de cabelo neste artigo.
5 principais causas da queda de cabelo
1. Genética: A alopecia androgenética é uma das principais causas da queda de cabelo, afetando tanto homens como mulheres. Nestes casos, a predisposição genética faz com que os folículos capilares sejam mais sensíveis à ação das hormonas, como a di-hidrotestosterona (DHT), levando à redução do ciclo de vida do cabelo e ao afinamento progressivo dos fios.
2. Desequilíbrios hormonais: Distúrbios hormonais, como hipotiroidismo, hipertiroidismo e síndrome dos ovários poliquísticos (SOP), podem provocar a queda de cabelo. Nestas situações, é importante consultar um médico para diagnosticar e tratar o desequilíbrio hormonal.
3. Stress: O stress físico ou emocional pode levar à queda de cabelo temporária, conhecida como eflúvio telogénico, tal como já explicámos num artigo anterior. O stress pode fazer com que os cabelos entrem prematuramente na fase de repouso do ciclo de crescimento, resultando numa queda mais intensa após alguns meses.
4. Doenças: Algumas doenças, como anemia, lúpus e infeções no couro cabeludo, podem causar queda de cabelo. O tratamento adequado da doença subjacente é fundamental para reverter esta condição.
5. Medicamentos: A queda de cabelo pode ser um efeito colateral de certos medicamentos, como antidepressivos e anticoagulantes. Consulte o seu médico caso suspeite que o seu medicamento possa estar a contribuir para a queda acentuada do seu cabelo, de forma a ajustar a dose ou indicar uma alternativa terapêutica.
Sintomas da queda de cabelo
Os sintomas da queda de cabelo podem variar dependendo da causa e do tipo de queda. Os principais sintomas são:
– Queda de cabelo difusa: Quando a perda de cabelo acontece de forma generalizada por toda a cabeça. Pode ser indicativo de eflúvio telogénico, anemia ou desequilíbrio hormonal.
– Queda de cabelo localizada: Quando a perda de cabelo ocorre em áreas específicas, como a linha frontal, o meio ou topo da cabeça. Este sintoma pode estar relacionado com a alopecia androgenética ou à alopecia areata.
– Afinamento dos fios: Quando os cabelos se tornam mais finos e frágeis ao longo do tempo. Este sintoma é bastante comum na alopecia androgenética.
– Placas de perda de cabelo: Quando existem certas áreas da cabeça totalmente sem cabelo, com aparência de “pelada”. Poderá indicar alopecia areata, uma condição autoimune que ataca os folículos capilares.
– Comichão, vermelhidão ou descamação: A presença de irritação, inflamação ou descamação no couro cabeludo pode ser um sinal de condições como dermatite seborreica, psoríase ou infeções fúngicas, que contribuem para a queda do cabelo.
A queda de cabelo é uma condição que afeta muitas pessoas e pode ter diversas causas e sintomas. Identificar a causa é essencial para encontrar o tratamento adequado e prevenir o desenvolvimento do problema. Caso se identifique com algum dos sintomas mencionados, agende uma sessão capilar com um dos nossos especialistas para obter uma avaliação completa e aconselhamento sobre a rotina capilar mais adaptada para si.
Descubra também a nossa linha Advancis® Capilar, onde poderá encontrar produtos direcionados para conferir vigor e vitalidade ao cabelo.
Possivelmente, o processo de lavar o cabelo não é algo a que tenha dado muita atenção ao longo dos anos. Será que está realmente a lavar o seu cabelo corretamente? Uma rotina correta inclui passos adicionais para além da lavagem e secagem, especialmente se quiser resultados mais eficazes.
Já alguma vez se questionou porque é que quando saímos do cabeleireiro o cabelo está melhor do que quando o lavamos e arranjamos em casa? Para alguns profissionais, a resposta é simples: o segredo está numa lavagem bem executada.
Reunimos 4 dicas práticas de como lavar o cabelo corretamente, para adotar e partilhar com as suas amigas:
Dica 1: Escolha um champô que se adeque ao seu tipo de cabelo
Muitas vezes somos influenciados pelos produtos que vemos nas redes sociais. Além disso, temos tendência a focar-nos nas características visuais e olfativas dos mesmos, o que faz com que nem sempre compremos o que melhor se adequa às características do nosso cabelo.
Antes de escolher os seus cuidados capilares, tenha em consideração o seu tipo de cabelo e a sua textura e porosidade. Selecione apenas aqueles que vão de encontro às suas necessidades reais.
Dica 2: Lave duas vezes e massaje suavemente o couro cabeludo
Um cabelo bonito começa no cuidado e higienização do couro cabeludo.
Aconselhamos a que, durante a lavagem, massaje o couro cabeludo com o champô suavemente, sem usar as unhas ou de forma agressiva.
Pode também lavar o cabelo duas vezes: a primeira para remover a sujidade, óleos e acumulação de produtos no couro cabeludo e a segunda para eliminar completamente as impurezas. Lavar o cabelo duas vezes pode ajudar a que se mantenha lavado por mais tempo.
Dica 3: Enxague cuidadosamente
Retirar bem o produto é tão importante quanto aplicá-lo bem. Um dos erros mais comuns é enxaguar o cabelo rapidamente, sem grande atenção. Aconselhamos a que passe o seu cabelo por água durante 1 a 2 minutos, de forma a eliminar totalmente os resíduos dos produtos utilizados.
Para este passo, prefira água morna em vez de água quente, para não danificar a fibra capilar.
Dica 4: Seque o cabelo sem esfregar
O último passo de uma rotina cuidada é secar o cabelo. A forma como o trata depois da lavagem é também importante para a sua aparência e condição da fibra capilar.
Após sair do banho, retire o excesso de água do cabelo com uma toalha, de forma suave, sem esfregar. Caso pretenda secar o cabelo com um secador, não se esqueça de aplicar um protetor térmico no comprimento do cabelo.
Uma rotina diária de cuidado capilar pode contribuir para um cabelo bonito e bem cuidado. Os diferentes tipos de cabelo podem precisar de cuidados de hidratação, nutrição e reconstrução específicos, por isso, é importante saber adequar o cuidado certo ao seu tipo de cabelo e necessidades.
Neste artigo, ensinamos como se constrói um calendário de cuidados, de acordo com as necessidades do seu cabelo.
O que é um cronograma capilar?
Um cronograma capilar é uma rotina de cuidados para o cabelo que tem por base três fases distintas – hidratação, nutrição e reconstrução. Esta rotina de cuidados é feita em casa e segue um calendário de quatro semanas, de forma a que o cabelo seja capaz de recuperar nutrientes e vitaminas.
Em que consistem as três etapas do cronograma capilar?
Hidratação – Fase responsável por repor os níveis de água da fibra capilar. Esta fase envolve uma Máscara de Hidratação, geralmente composta por uma base de Aloé vera e Vitaminas.
Nutrição – A nutrição restitui aos fios de cabelo os óleos e os nutrientes que atuam como barreira contra as agressões externas. Nesta fase, é aconselhada uma Máscara de Nutrição, com óleos e manteigas.
Reconstrução – Esta fase ajuda a preencher a fibra capilar, repondo as proteínas e os aminoácidos essenciais. Nesta fase, recomenda-se uma Máscara de Reconstrução, com ingredientes como a queratina, o colagénio e a creatina.
Como construir um cronograma capilar?
Cada cronograma capilar é personalizado às necessidades particulares de cada cabelo, por isso, é fundamental conhecer o seu tipo de cabelo. Se tem alguma dúvida, consulte aqui o nosso artigo “Sabe qual é o seu tipo de cabelo?”.
Para além disso, é importante avaliar o estado atual do seu cabelo:
Cabelo muito danificado – Cabelo fraco, com pontas espigadas e sem elasticidade. Normalmente, são cabelos que foram expostos a colorações e/ou alisamentos.
Cabelo danificado – Cabelos porosos, secos e frisados. Normalmente, são cabelos expostos com frequência a fontes de calor, como secadores de cabelo ou pranchas de alisamento.
Cabelo saudável – Cabelo opacos e sem brilho, que não sofreram alterações químicas.
Após saber o seu tipo de cabelo e as suas necessidades, elabore um calendário semelhante ao que está representado em baixo. Lave o cabelo 3 vezes por semana (por exemplo, à segunda, quarta e sexta-feira).
Dica: É importante deixar um intervalo de, pelo menos, 48 horas entre cada máscara.
Legenda
H – Hidratação
N – Nutrição
R – Reconstrução
Após concluir as quatro semanas do cronograma capilar, se sentir necessidade, pode repetir o processo. Pode também optar por repetir o ciclo apenas quando o seu cabelo estiver a ficar mais danificado.
O fim do verão e a chegada do outono pode favorecer a queda de cabelo mais notória nesta altura do que na restante época do ano.
A queda de cabelo sazonal ocorre anualmente de forma cíclica e acompanha o fenómeno natural de queda das folhas e dos frutos das árvores. O decréscimo da temperatura e a menor incidência de raios solares dificulta a absorção de vitaminas e minerais.
Embora não se consiga prevenir a queda de cabelo no outono, há algumas dicas que podem ajudar a atenuar os seus efeitos.
5 Dicas para ajudar a queda de cabelo no outono
1. Introduza suplementação alimentar na sua rotina
Após o pequeno-almoço ou almoço, crie o hábito de reforçar o seu organismo através da suplementação oral, fortalecendo-o com proteínas, vitaminas e minerais.
Suplementos alimentares com fórmulas enriquecidas com proteínas, vitaminas e minerais, como o zinco e a biotina, contribuem para a manutenção de um cabelo normal.
2. Não use penteados que façam muita pressão no couro cabeludo
Os penteados presos podem contribuir para uma queda de cabelo mais acelerada. Se tem o hábito de usar diariamente penteados que façam pressão no couro cabeludo, tente adotar, progressivamente, penteados soltos.
Se, profissionalmente, não o puder fazer, massaje o couro cabeludo no final do dia para aliviar a tensão provocada pelo cabelo preso prolongado.
3. Evite lavar o cabelo com água muito quente
Nos meses frios, é natural termos tendência para aumentar a temperatura da água do banho.
A água demasiado quente pode provocar danos à fibra capilar e ao couro cabeludo, enfraquecendo o cabelo. Tente contrariar essa tendência e passe sempre o cabelo por água morna.
4. Massaje o couro cabeludo
O ato de massajar o couro cabeludo permite reativar a circulação sanguínea no local da massagem, tendo um papel benéfico ao ajudar na queda de cabelo.
Com as pontas dos dedos, sem usar as unhas, e com as palmas das mãos, aplique pressão moderada em movimentos circulares em todo o couro cabeludo, sobretudo nas áreas de menor densidade capilar.
5. Corte o cabelo
Depois do verão, é importante retirar as pontas danificadas. Um corte ao cabelo vai ajudar a dar mais força e vitalidade à fibra capilar.
São várias as causas que podem estar na origem da queda de cabelo – o estilo de vida, uma dieta pobre em nutrientes essenciais, o consumo excessivo de álcool, a toma de determinados medicamentos, a privação de sono, entre outras. Para além disso, o stress do dia-a-dia pode também contribuir para acelerar o processo de queda capilar.
O cortisol, a hormona do stress, desempenha um papel na queda de cabelo, uma vez que elevados níveis de cortisol podem reduzir a síntese e acelerar a degradação de elementos constituintes do folículo capilar.
Queda de cabelo por stress emocional: como identificar?
A queda de cabelo emocional, causada por stress e ansiedade, pode vir acompanhada de cansaço, tensão muscular e até dificuldade em dormir. É importante estar atento a todos os sinais, de forma a atenuar os efeitos provocados pelo stress.
Quer seja a lavar ou a pentear o cabelo, certifique-se de que não está a cair cabelo acima do normal. É considerada uma queda normal, em média, de até 100 fios de cabelo por dia, por isso, se notar que está a perder mais cabelo, e se passou por situações de stress ou ansiedade, talvez esteja a passar por uma queda de cabelo provocada por stress emocional.
O que é eflúvio telogénico?
O tipo mais comum de queda de cabelo induzida por stress denomina-se de eflúvio telogénico. Trata-se de uma queda aumentada de cabelo que não é permanente, sendo facilmente observada pela maior quantidade de fios de cabelo na escova ou no ralo da banheira, por exemplo.
Este tipo de queda costuma acontecer até 3 meses após a ocorrência do fator desencadeante e pode durar entre 6 e 9 meses.
5 dicas para controlar a queda de cabelo por stress
Felizmente, a queda de cabelo por stress é reversível. Contudo, pode adotar alguns hábitos para minimizar os seus efeitos:
1. Melhore a sua alimentação, de forma a que seja nutricionalmente mais rica;
2. Evite prender o cabelo ainda húmido, para não criar tensão na raiz do cabelo;
3. Tente evitar pintar o cabelo e fazer alisamentos durante o período de queda de cabelo;
4. Faça exercício físico com regularidade, de modo a libertar endorfinas, as hormonas relacionadas com a sensação de bem-estar;
5. Procure ajuda especializada, não só de um dermatologista, mas também de um psicólogo para o ajudar a controlar os níveis de stress e de ansiedade do dia-a-dia.
Para além disso, mudanças simples da sua rotina capilar, como o uso de produtos específicos antiqueda, podem ser complementadas com a toma de suplementos alimentares ricos em vitaminas e minerais envolvidos na manutenção de um cabelo saudável.
Descubra a nossa linha de cuidado para queda de cabelo Advancis® Capilar.
Há ingredientes específicos que são benéficos para a fibra capilar. Estes têm funções muito distintas, tais como as de hidratação, reconstrução ou nutrição capilar.
Costuma consultar os ingredientes dos produtos que adquire? Neste artigo, damos-lhe a conhecer alguns ingredientes, nomeadamente as suas características e os seus benefícios para o cabelo e couro cabeludo, para que tome decisões de compra mais informadas.
1. Óleo de argão
O argão tornou-se o protagonista de diversos produtos concebidos para hidratar o cabelo. Naturalmente rico em ácidos gordos ómega-3, 6 e 9, o óleo de argão tem propriedades altamente nutritivas para o cabelo.
2. L- Cistina
A L- Cistina é um aminoácido essencial para o crescimento e a reparação da queratina do cabelo, através da formação de ligações químicas na fibra capilar.
3. Selénio
O selénio tem uma ação antioxidante e contribui para o crescimento dos fios de cabelo, desempenhando um papel importante nos produtos posicionados para a queda de cabelo.
4. Queratina
A queratina é uma proteína naturalmente produzida pelo organismo, podendo ser encontrada no cabelo e nas unhas. É responsável pela proteção e preservação dos nutrientes presentes dentro do fio capilar.
5. Vitaminas do complexo B
As vitaminas B1, B2, B3, B6, B7 (Biotina), B9 e B12 são essenciais para o bem-estar do couro cabeludo, uma vez que têm um papel fundamental na oxigenação e aporte de nutrientes para os fios de cabelo.
6. Extrato de grainha de uva
O extrato de sementes da uva contém uma elevada ação antioxidante devido ao alto teor em vitamina E, que protege o couro cabeludo e os fios dos danos causados pelo sol e secadores de cabelo. Em produtos capilares, é normalmente utilizado como hidratante, intensificador de brilho e protetor térmico.
7. Taurina
A taurina é um aminoácido derivado da cisteína e tem uma ação antioxidante. Exerce uma ação protetora ao nível do couro cabeludo, contrariando deformações submetidas no cabelo e, por isso, revelando-se útil para o crescimento do cabelo.
8. Óleo de gérmen de trigo
O óleo de gérmen de trigo é rico em proteínas e tem na sua composição zinco, ácido fólico e vitamina E. Tem propriedades antioxidantes que melhoram a aparência dos cabelos secos.
9. Vitamina E
A vitamina E tem uma ação antioxidante que protege o cabelo dos danos causados pela radiação UV e uma ação anti-inflamatória no couro cabeludo afetado pela caspa. Além disso, estabiliza os folículos capilares, reduz a taxa de queda dos fios de cabelo e protege contra a desidratação.
10. Zinco
O zinco contribui para a manutenção do cabelo, unhas e pele normais. Tem uma ação antioxidante e contribui para a síntese normal de proteínas, como a queratina. Além disso, algumas vitaminas e minerais dependem do zinco para o processo de crescimento e fortalecimento do cabelo.
Agora que sabe os benefícios capilares destes ingredientes, já pode tomar decisões de acordo com as necessidades do seu cabelo!
Tem uma rotina noturna de cuidado capilar? É fundamental aproveitar as horas de sono para cuidar do seu cabelo.
Em primeiro lugar, e mais importante do que tudo, dormir bem é fundamental para uma pele saudável e mente sã. Portanto, dormir 7 a 9 horas por dia faz parte de uma rotina noturna que deve garantir.
Além disso, existem outros hábitos noturnos que pode adotar para manter um cabelo saudável e brilhante. Apresentamos-lhe 5 hábitos que deve adotar todas as noites para cuidar do seu cabelo:
5 Hábitos de cuidado noturno capilar que deve ter
1. Seque o cabelo antes de se deitar
É fundamental secar totalmente o cabelo antes de dormir, evitando a quebra dos fios de cabelo expostos ao atrito com a roupa da cama. Desde secá-lo de forma natural – a opção mais recomendável, ou recorrendo a uma fonte de calor, o mais importante é evitar qualquer humidade que favoreça a proliferação de fungos.
2. Evite dormir com o cabelo preso
Prefira dormir com o cabelo solto, de forma a não causar tensão nos fios capilares nem no couro cabeludo.
3. Aposte na nutrição dos fios de cabelo
Tendo em conta o seu tipo de cabelo, pode ser necessário um cuidado intensivo noturno. Aplique uma máscara de hidratação sem enxaguar, deixando atuar durante o período do sono.
4. Escova o cabelo antes de dormir
Escova delicadamente o cabelo antes de se deitar, porque para além de ajudar a eliminar os resíduos que se acumulam ao longo dia no cabelo, permite desembaraçar os fios, por forma a facilitar o pentear no dia seguinte.
5. Massaje o couro cabeludo
Não se esqueça do couro cabeludo! Para uma sensação de conforto, termine a sua rotina noturna de cuidado capilar com uma massagem no couro cabeludo durante 2 minutos.
Adote hábitos de rotina capilar noturna para garantir um cabelo mais bonito no seu dia-a-dia.
No verão perdemos a conta ao número de mergulhos que damos no mar e na piscina. Esse é o significado de um verão bem vivido, certo? Mas será que o nosso cabelo é prejudicado pelo contacto com o sal do mar e o cloro das piscinas? Vamos ficar a saber!
Efeitos da água do mar no cabelo
A água do mar pode ter vários benefícios para o cabelo e couro cabeludo:
– Contém sais minerais que contribuem para a manutenção de cabelos normais;
– Através da presença de sal, ajuda a controlar o excesso de oleosidade dos cabelos;
– Devido aos cristais de sal, ajuda a remover resíduos do couro cabeludo;
– Pela interação com o sal e com a areia da praia, pode ter um efeito esfoliante no couro cabeludo.
Se por um lado a água do mar pode ser benéfica para o cabelo e couro cabeludo, por outro pode tornar o cabelo mais seco, quebradiço e embaraçado devido à presença de sal que promove também a abertura das cutículas dos fios de cabelo:
– Contribuindo para a perda de água necessária à hidratação capilar;
– Potenciando o desgaste das fibras capilares expostas a danos externos, incluindo o atrito gerado entre a areia da praia e os fios de cabelo;
– Favorecendo a tendência de cabelo crespo devido a ligações químicas que se estabelecem entre a água do mar e os fios de cabelo.
Efeitos da água da piscina no cabelo
No que respeita à água da piscina, o cloro, um componente químico utilizado para eliminar microrganismos da água, pode danificar a fibra capilar.
Este componente aumenta o pH do cabelo, promovendo a abertura das cutículas capilares e a desidratação capilar, propiciando a deposição de metais pesados nos fios e aumentando a suscetibilidade dos fios de cabelo a danos externos. Deste modo, à semelhança do sal da água do mar, o cloro pode tornar o cabelo mais seco e quebradiço. Em cabelos pintados, pode até desbotar a cor do cabelo.
Cuidados capilares no verão
Em suma, o sal do mar e o cloro das piscinas podem ser agressivos para a fibra capilar e, por isso, para além da rotina capilar regular, recomendam-se cuidados redobrados nesta estação do ano.
Fique a conhecer as nossas dicas de cuidados capilares para o verão no artigo que preparámos para si.
Cuide do seu cabelo todo o ano! 💆♀️
Quem não gosta de um dia de praia em pleno verão? A praia transmite-nos uma sensação única de felicidade e tranquilidade, permitindo-nos reduzir o stress.
Contudo, há alguns cuidados que deve adotar para cuidar do seu cabelo depois de um dia de praia. A exposição solar e a água do mar deixam o cabelo seco, quebradiço, sem brilho e com textura áspera.
Conheça as nossas dicas para cuidar do seu cabelo após a praia
Para que o seu cabelo não fique quebradiço nem perca o brilho, apresentamos-lhe 6 dicas que ajudarão a recuperar o seu cabelo dos efeitos negativos de uma ida à praia:
1. Lave o cabelo com água tépida. Escolha um champô adequado ao seu tipo de cabelo para retirar todas as impurezas, incluindo o sal do mar e os resíduos da areia, que podem acumular-se nos fios e no couro cabeludo. No final da lavagem, passe o cabelo por água mais fria, para um brilho extra.
2. Faça uma boa hidratação capilar. Use condicionador em todas as lavagens e máscara uma a duas vezes por semana, deixando atuar alguns minutos para dar brilho e maciez ao seu cabelo.
3. Tenha cuidado a desembaraçar, sobretudo os cabelos húmidos. Desembarace suavemente o cabelo com movimentos delicados, de forma a não partir os fios.
4. Deixe secar o cabelo ao natural, sempre que possível. Evite usar secador ou alisador em cabelos sensibilizados pelo sol, para não os submeter a altas temperaturas. Quando não puder evitar o uso de aparelhos de calor, aplique um protetor térmico para criar uma barreira protetora nos fios de cabelo.
5. Aplique, após o banho, um produto leave-in na forma de óleo ou creme, para ajudar a dar brilho ao seu cabelo. Pode optar por um produto fotoprotetor, que proteja o seu cabelo da exposição solar contínua, sobretudo no período das férias.
6. Tome suplementos alimentares com vitaminas e minerais. Existem nutrientes benéficos para o cabelo com coloração natural ou artificial.
Agora que já sabe o que deve fazer depois de um dia de praia, só resta aproveitar o verão em pleno, tendo estas dicas sempre em mente.
O verão está à sua espera! ☀
A importância da proteção solar no rosto e no corpo já é sabida por todos. Mas será que sabe a importância da proteção solar capilar?
Para além da pele do rosto e do corpo, também o cabelo e o couro cabeludo precisam de cuidados para a proteção dos raios solares. A falta de proteção solar capilar pode deixar o cabelo seco e sem brilho e pode sujeitar o couro cabeludo a uma queimadura solar.
Conheça quais os efeitos da exposição solar no seu couro cabeludo e como se proteger.
Efeitos da exposição solar no cabelo e couro cabeludo
Sujeitar-se à exposição solar sem proteção capilar adequada pode danificar o cabelo e couro cabeludo, podendo originar:
– Cabelo sem brilho – o sol abre a cutícula dos fios e, por isso, a superfície capilar não reflete a luz.
– Cabelo seco – a cutícula aberta favorece a perda de água.
– Cabelo oxidado – o processo de oxidação do cabelo em resultado da exposição solar pode alterar a coloração natural ou artificial dos fios, desbotando-a.
– Couro cabeludo com vermelhidão, comichão e descamação – a exposição solar favorece a queimadura solar que pode originar a proliferação de células malignas.
Pessoas mais vulneráveis à exposição solar
A exposição solar, quando muito prolongada, pode ter efeitos prejudiciais em toda a gente. No entanto, tem maior impacto em pessoas com pele e cabelo claro (louro ou ruivo), fino ou com pouca densidade, com ausência parcial ou total de cabelo. Como a exposição solar nestas pessoas é facilitada, deve ter-se cuidados capilares redobrados para proteger o cabelo e couro cabeludo do sol.
7 dicas para proteger o seu cabelo e couro cabeludo do sol
Existem vários cuidados capilares possíveis para proteger o cabelo e couro cabeludo dos raios solares, quer seja quando está na praia, na piscina ou simplesmente na esplanada ao sol.
Apresentamos-lhe em seguida 7 dicas que deve ter em conta para evitar danificar o seu cabelo e couro cabeludo:
1. Evite a exposição solar nas horas de maior calor;
2. Limite o tempo de exposição ao sol;
3. Use acessórios como chapéu, boné ou lenço para proteger o cabelo e couro cabeludo dos raios solares diretos;
4. Aplique produtos adequados com fator de proteção solar UVA e UVB, capazes de revestir e proteger a haste capilar;
5. Opte por produtos fotoprotetores leave-in na forma de bruma, spray ou óleo seco para facilitar a aplicação no cabelo;
6. Utilize um pente de dentes largos após aplicação de produto fotoprotetor para que o produto alcance toda a extensão do fio.
7. Proceda a reaplicações de produto fotoprotetor a cada 2 horas ou após sair da água, sobretudo aquando da exposição solar intensa.
A inclusão na sua rotina capilar destes cuidados de proteção solar é importante para minimizar os danos resultantes da exposição ao sol.
Lembre-se sempre de proteger o cabelo e o couro cabeludo, sobretudo quando for à praia ou à piscina, seguindo estes conselhos práticos. O seu cabelo agradece!
